Descarcare GRATUITA a cartii (PDF)
Titlu:
Alimentatie inteligenta - Esti responsabil pentru propria sanatate
 
Autor(i):
Editura: Viata si Sanatate
An aparitie: 2003 (prima editie)
Nr. pagini: 380 pagini
Prezentare:
Niciodata interesul pentru sanatate n-a fost mai mare ca in zilele noastre si, in acelasi timp, niciodata n-au circulat mai multe informatii eronate.
Volumul de fata prezinta raspunsuri, sprijinite pe ultimele date stiintifice, la intrebarile celor care cauta un stil de viata sanatos.
Cuprins:
Cuvant inainte
INTRODUCERE
Ce este sanatatea?
Sanatatea cere respectarea unor legi
Sanatatea e legata de familie si de prieteni
PREVENIREA BOLILOR
De ce imbatranim?
Batranete fericita
Creativitatea si imbatranirea
Vesnic tanar
Ce determina stilul de viata?
Stilul de viata influenteaza sanatatea si longevitatea
O dieta pentru toate timpurile
Sa invatam de la maimute?
Cine se alimenteaza mai sanatos?
Factorul uman in diversificarea alimentatiei
Factorul uman in alegerea si consumul de alimente
Psihicul si alimentatia
Templu plutitor pentru placeri culinare
Alimentatia si sistemul imunitar
Suntem ceea ce mancam
Digestia alimentelor
COMBUSTIBILUL ORGANISMULUI UMAN:
GLUCIDELE SAU HIDRATII DE CARBON
Glucidele simple
Polizaharidele
Amidonul rezistent
Indicele glicemic
Dulce, dar mortal
Cerealele
Alimentatie inteligenta
Fara paine nu se poate
Produsele cerealiere integrale nu sunt vatamatoare
Cartoful
Bauturile nealcoolice
Inlocuitorii de zahar
CAROSERIA SI PIESELE DE SCHIMB: PROTEINELE
Aminele heterociclice
Sa mancam peste?
Mai multe proteine?
Boala Creutzfeldt-Jakob si alte infectii transmise prin alimente de origine animala
Sa mai consumam carne?
Hrana mileniului al treilea: carne sau cereale?
LUBRIFIANTII: GRASIMILE
Acizii grasi
Efectele acizilor grasi mononesaturati asupra sanatatii
Acizii grasi polinesaturati – Acizii grasi esentiali
Efectele acizilor grasi polinesaturati omega-6 asupra sanatatii
Efectele acizilor grasi omega-3 asupra sanatatii
Efectele acizilor grasi TRANS asupra sanatatii
Colesterolul – de obicei prea mult, niciodata prea putin
Uleiurile in alimentatie
Uleiul de masline, nucile si semintele uleioase
Consumul de grasimi si starile depresive
Iminenta pandemie de boli cardiovasculare
ADEVARUL DESPRE SOIA
Soia si pubertatea precoce
Soia si inhibitorii proteazelor
Soia si cancerul
Soia si bolile cardiovasculare
Avantajele folosirii boabelor de soia
ALIMENTATIA VEGETARIANA
Adresabilitate:
Medici practicieni de diferite specialitati, nutritionisti, publicul larg.
Cartea: Alimentatie inteligenta - Esti responsabil pentru propria sanatate
- Editia 2003 (prima editie) - fisier in format PDF (click pe imaginea PDF): 
Pentru a salva pe calculatorul dumneavoastra fisierul PDF, dati click dreapta pe imaginea PDF si apoi alegeti "Save Target As ..." sau "Save Link As ..."
Sursa carte:
- http://www.exposanatate.ro/images/documents/alimentatia_inteligenta.pdf
- http://www.scribd.com/doc/25330775/Alimentatie-Inteligenta-Emil-Radulescu
Pentru a cumpara cartea vedeti Editura Viata si Sanatate.
Informatii utile:
- SA TRAIM SANATOS FARA TOXINE. GHID FUNDAMENTAL. ALIMENTE SI PLANTE NATURALE PENTRU REGENERAREA CELULARA COMPLETA - Dr. Robert Morse - Editura Paralela 45 -2005 (prima ed) The Detox Miracle Sourcebook: Raw Food and Herbs for Complete Cellular Regeneration (carte - descarcare GRATUITA - PDF)
- Dieta 80/10/10 - Echilibrarea Sanatatii Tale, Greutatii Tale, si a Vietii Tale, O Mancare Delicioasa la un Moment Dat - The 80/10/10 Diet: Balancing Your Health, Your Weight, and Your Life, One Luscious Bite at a Time (carte)
- STUDIUL CHINA - Cel mai complet studiu asupra nutritiei. (carte - descarcare GRATUITA - PDF)
- Intrebari, controverse si obiectii referitoare la stilul de viata (carte)
- Adio, pahar ! - Efectele alcoolului asupra organismului uman. - Dr. Emil Radulescu - Editura Viata si Sanatate - 2009 (prima editie) (carte)
- Adio, tigari ! - Ce nu stiu fumatorii despre fumat. Cum poti ajunge de la dependenta la independenta. - Dr. Emil Radulescu - Editura Viata si Sanatate - 2004 (prima editie) (carte)
- FURCULITE IN LOC DE CUTITE - Un film care-ti poate salva viata. - FORKS OVER KNIVES - A film that can save your life. - Video - 92 minute
- VACCINURILE: PREVENTIE SAU BOALA? - O noua patologie pediatrica - Dr. Christa Todea-Gross - Editura Christiana - 2012 (prima editie) (carte - descarcare GRATUITA - PDF)
- PRODUSELE COSMETICE UZUALE contin substante EXTREM DE TOXICE! - Vezi INGREDIENTELE NESANATOASE din aceste cosmetice si produse de ingrijire, si BOLILE DECLANSATE DE ACESTEA. - Alternativele la cosmeticele uzuale sunt produsele Bio sau Organice, Ecologice
- Moda crestina - RUSINEA FEMEILOR DIN ZIUA DE AZI (machiaj, pantaloni, decolteuri, fuste si rochii provocatoare, etc.) SI VINOVATII LOR! - Femeile care se imbraca in, poarta haine barbatesti sunt URACIUNE in fata lui Dumnezeu. - TRUP FRUMOS SI SUFLET MORT.
- Femeia crestina si femeia moderna - Unde este FEMEIA CRESTINA de candva? - Ce e cu tine FEMEIE CRESTINA? - Si despre IMBRACAMINTE, INCALTAMINTE, PODOABE, BIJUTERII, PLAJA, VOPSIT, MACHIAJ SI PRIVIRE intr-o CULTURA A CURVIEI, a desfranarii, desfraului, etc
- ATACUL IUBITORILOR DE MORALITATE PUBLICA din Suceava IMPOTRIVA PORNOGRAFIEI STRADALE: Dorim sa ne bucuram de inocenta copilariei noastre, drept dat de Dumnezeu. - RECLAMELE IN SLIP SI SUTIEN, COSTUM DE BAIE, DISTRUSE PENTRU CA SUNT PORNOGRAFIE STRADALA
- Pornografia maladia secolului XXI - Virgiliu Gheorghe - Editura Prodromos, Asociatia pentru apararea familiei si copilului - 2011 (prima editie) (carte - descarcare GRATUITA - PDF)
- Indrumarul medical si crestin despre viata al Federatiei Organizatiilor Ortodoxe Pro-Vita din Romania - Dr. Christa Todea-Gross, Preot prof. dr. Ilie Moldovan - Editura Renasterea - 2008 (prima editie) (carte - descarcare GRATUITA - PDF)
|
